疲れを取る方法＞体が軽くなる！簡単な健康法

不健康な私が、実際に体験した疲れを取る方法。「体が軽い」という状態を実感した健康法を厳選してお届けします。サプリメントや飲み物、食事、睡眠など、日常で簡単にできる健康法です。